Omschrijving:

Zin om er helemaal tussenuit te zijn en te genieten van de buitenlucht?
Dan is dit de beste combinatie.
Op een klassieke botter varen we de haven uit, op weg naar een mooie plek voor een yoga-sessie.
Aan boord kun je genieten van het prachtige uitzicht en tijdens de yoga les zal een ervaren docente jou begeleiden in allerlei houdingen waar je lenigheid, kracht en ontspanning combineert.

Door combinatie van yoga & varen creëer je heel veel rust, de boot wiegt zachtjes mee op het water en bij een briesje hoor je het riet ruisen. Doordat je al ontspannen begint aan de yogales zal je nog meer rust in de houdingen en daardoor in je hoofd vinden.

Wat gaan we doen?
De Botter Yoga is een combinatie van een varen naar een leuke locatie, een heerlijke ontspannen yoga les en daarna weer relaxed terug varen.
De yoga wordt helemaal begeleid, waarbij goed gelet wordt op techniek zodat je alle houdingen veilig kunt uitvoeren.
Er zijn enorm veel verschillende yoga houdingen; liggende, zittende en staande houdingen, rotaties, maar ook is er ruimte om te “spelen” met uitdagende houdingen en balans! Voor iedere houding worden er verschillende opties gegeven zodat iedereen mee kan doen.

Iedere sessie is anders maar de basis is altijd hetzelfde; tot jezelf komen, de ademhaling secuur toepassen, je eigen ademhaling jou laten begeleiden door de flow en afsluiten met een mooie ontspanning.

Na de ontspanning kun je onder het genot van een hapje en drankje genieten van de tocht terug naar de haven.

Wat brengt het jou?
Het fijne aan Botter Yoga is dat je écht even een moment voor jezelf hebt en alleen met jezelf bezig hoeft te zijn. In het dagelijks leven “moet” er al zo veel, tijdens deze sessie “moet” helemaal niets.
Je hoeft niet lenig te zijn of super sterk, je hoeft niet bij iedere houding je grote teen aan te raken of op je hoofd te gaan staan.

Eenmaal op het water heb je geen haast, hoef je alleen maar te luisteren naar de wind en het water en doe je alleen wat voor jou goed voelt.

Facts & Figures
– Trek sportieve kleding aan, yogakleding of een legging is prima
– Neem een vest of trui mee, dan blijf je lekker warm na de yoga
– Een setje droge kleding & handdoek is (meestal) niet nodig, neem dit voor de zekerheid mee
– Start 19.00 uur
– Einde 22.00 uur

Vriendinnen-uitje, Team-dag, Familie-Feest of een andere gezellige groep waarmee je eens Botter Yoga wilt beleven? Neem dan contact op voor een privé sessie.